human hair wigs clip in hair extensions human hair weave

Jadłospis

 

20.01.2020 Poniedziałek

 

Kcal

 

Zupa ziemniaczana z kiełbasą

- rosół jarzynowy ( marchew, por, pietruszka )

- kapusta włoska

- seler (alergen – seler)

- seler naciowy (alergen – seler)

- kiełbasa

- ziemniaki

- masło 82 %  Mlekovita (alergen- śmietana( glikoproteina)

- cebula, czosnek

- sól, pieprz , koperek zielony

- rozmaryn świeży , kmin rzymski , cząber

245 kcal

 

350 ml

 

         Ryż brązowy z musem truskawkowym i otrębami żytnimi i ziarnem słonecznika

- truskawki mrożone mrożone Hortex

- jogurt naturalny Bakoma (alergen-  mleko (kazeina)

- kefir Łowicz ( alergen – mleko)

- wanilia świeża

- ziarno słonecznika Stefik

- ryż brązowy  Sonko

- masło 82% śmietankowe Mlekovita (alergen-śmietana( glikoproteina) 

- otręby żytnie Melvit

 

392 kcal

 

370 g

 

Galaretka owocowa          220g   110 kcal

Kompot wieloowocowy  

- owoce mrożone Hortex

Agrest, czarna porzeczka, wiśnia, śliwka węgierka, truskawka

118kcal

 

200ml

 

 

Woda z cytryną i miętą 200ml

 

 

Posiłek

Pieczywo wieloziarniste 100g  (alergen-gluten)  , masło 10g (alergen - śmietana), szynka 20g (alergen – gorczyca) pomidor 20g ,ogórek zielony 20g , herbata owocowa (bez cukru) , owoc

 

    Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) Sante                                                   865 kcal                 

                                        

 

 

               

 

 

 

21.01.2020 Wtorek

 

Kcal

 

                Rosół z makaronem

- filet z kurczaka bez sóry

- mięso wołowe

- marchew, pietruszka, por

- seler (alergen – seler)

- seler naciowy(alergen – seler)

- kapusta włoska

- pomidory świeże

- makaron nitki Czanecki (alergen – gluten )

- cebula

- pieprz, zielona pietruszka, koperek zielony

- sól (sodowo – potasowa)

- czosnek , rozmaryn świeży , estragon świeży

- liść laurowy ,ziele angielskie

 

449 kcal

 

400 ml

Kompot wieloowocowy  200ml 118 kcal

 

- owoce mrożone Hortex

Agrest, czarna porzeczka, wiśnia, śliwka węgierka, truskawka

Kotlet z  mięsa drobiowego

- filet z indyka

- olej rzepakowy Kujawski

- jajko kurze (alergen- białka jaja kurzego(owomukoid ,owoalbumina, owidyna )

- otręby gryczane Melvit( alergen- otręby)

- zielona pietruszka

- sól, pieprz

- mąka kukurydziana Melvit                                               

- masło Łaciate 82%( alergen- śmietana (glikoproteina)

- tymianek świeży , czosnek ,

- kardamon ,kmin rzymski

 

277 kcal

 

100g

Woda z cytryną i melisą 200ml

Ziemniaki

- ziemniaki

- masło 82% śmietankowe Mlekovita (alergen – śmietana (glikoproteina)

-sól

- koper zielony

 

128 kcal

180 g

 

Surówka z marchwi i jabłka

- marchew

- jabłko

- cytryna,

- oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia Bosso

140  kcal

100g

Posiłek

Pieczywo wieloziarniste 100g  (alergen-gluten)  , masło 10g (alergen - śmietana),jajko, pomidor 20g, szczypiorek, herbata owocowa (bez cukru) , owoc

 

   Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) Sante                                                1112 kcal                                                                                                                                                    

 

 

 

 

22.01.2020 Środa

 

Kcal

 

  Zupa zacierkowa

- rosół jarzynowy ( marchew, por, pietruszka )

- seler (alergen- seler)

- seler naciowy (alergen- seler)

- ryż naturalny brązowy Sonko

- masło 82 %  Łaciate (alergen – śmietana( glikoproteina)

- czosnek

- cebula

- pieprz

- koper zielony świeży

 

 

221kcal

 

330 ml

 

 

 

 

 

   Gulasz wołowy

- mięso wołowe

- marchew, pietruszka , por

- pomidory

- czosnek

- mąka kukurydziana Melvit

- olej rzepakowy Kujawski

- sól , pierz, zielona pietruszka

- suszone pomidory , rozmaryn świeży

- tymianek świeży

- liść laurowy , ziele angielskie

246 kcal

 

150g z sosem

 

Kasza bulgur gotowana

- kasza  bulgur (gluten – alergen)

- olej rzepakowy Kujawski

- sól o obniżonej zawartości sodu sodowo –potasowa

220 kcal

150 g

Banan 140 g

120 kcal

Surówka z selera

- seler ( alergen- seler)

- jabłko

- jogurt naturalny Bakoma ( alergen – mleko)

- cytryna                              

- pieprz, koperek zielony

90 kcal

150g

 

        Kompot wieloowocowy

- owoce mrożone Hortex

Agrest, czarna porzeczka, wiśnia, śliwka węgierka, truskawka

118 kcal

 

200 ml

 

Posiłek

 Pieczywo wieloziarniste 100g  (alergen-gluten)  , masło 10g (alergen - śmietana), ser żółty  (alergen – śmietana) 20g , pomidor 20g , ogórek zielony 20g, szczypiorek, herbata owocowa (bez cukru) , owoc

 

   Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) Sante                                                      1015 kcal

 

 

23.01.2020 Czwartek

 

Kcal

 

  Zupa grochowa z jajkiem

- rosół jarzynowy ( marchew, por,  pietruszka )

- seler (alergen – seler)

- jajko (alergen – jajko)

- kapusta włoska

- masło 82 %śmietankowe Melvita (alergen- śmietana)glikoproteina)

- cebula , czosnek , rozmaryn świeży ,

- liść laurowy , ziele angielskie ,majeranek

- sól (sodowo –potasowa ), pieprz , majeranek

- groch łuszczony  (alergen- groch( białko zapasowe)

- cząber 

- suszone pomidory

- pietruszka zielona

 

 

197kcal

 

350 g

 

+ jajko 1 szt (55 g)  85 kcal

 

  Makaron z serem białym

- makaron penne Lubella(alergen- gluten)

- ser biały chudy Hajnówka(alergen- mleko( kazeina)

- masło82 % śmietankowe Mlekovita(alergen-śmietana( glikoproteina)

- wanilia świeża

- miód pszczeli naturalny nektarowy  wielokwiatowy  Pszczeli Dar (alergen – miód)

 

 

392 kcal

 

370 g

 

 Mus malinowy z otrębami żytnimi

 

- maliny mrożone Hortex

- otręby żytnie Melvita (alergen- otręby (gluten)

 

34 kcal

 

100 g

 

 

Kisiel truskawkowy  z jabłkiem

 

- truskawki mrożone Hortex

- jabłka

- mąka ziemniaczana Melvit

143 kcal

 

220 g

Woda z cytryną i miętą 200ml

 Kompot wieloowocowy

- owoce mrożone Hortex

Agrest, czarna porzeczka, wiśnia, śliwka węgierka, truskawka

118 kcal

 

200ml

Posiłek

 Pieczywo wieloziarniste 100g  (alergen-gluten)  , masło 10g (alergen - śmietana), twarożek , ogórek zielony 20g, szczypiorek, herbata owocowa (bez cukru) , owoc

 

Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) Sante                                                     969 kcal

 

 

 

24.01.2020

Piątek

 

Kcal

 

             Krupnik z kaszy jęczmiennej             

-wywar warzywny ,marchew ,pietruszka ,por

- seler (alergen – seler)

- seler naciowy (alergen – seler)

- kapusta włoska

- cebula

- kasza jęczmienna wiejska Kos (alergen- gluten)

- masło 82 % śmietankowe Mlekovita( alergen- glikoproteina)

- sól o obniżonej zawartości sodu sodowo -potasowa

- czosnek, zielona pietruszka, pieprz

- liść laurowy , ziele angielskie

 

132 kcal

 

400 ml

 

        Pulpet z ryby gotowany w sosie koperkowym

- filet z Dorsza  mrożony ( alergen-  ryba (białko układu mięśniowego)

- otręby gryczane Melvit

- jajko kurze (alergen-  jajka białka jaja kurzego-owomukoid ,owoalbumina, owidyna )

- zielona pietruszka

- sól(sodowo –potasowa), pieprz

- koperek zielony

- masło 82% Łaciate (alergen- śmietana ( glikoproteina)

- mąka razowa Melvita (alergen –gluten)

- śmietana 18 % Zott (alergen- śmietana (glikoproteina)

-cytyna , suszone pomidory , tymianek świeży

157 kcal

 

150 z sosem

Jabłko 180 g        90 kcal

Ziemniaki

- ziemniaki

- masło 82% śmietankowe Mlekovita (alergen – śmietana (glikoproteina)

-sól

- koper zielony

 

128 kcal

180 g

Sok Tymbark 300 ml 132 kcal

Surówka z kapusty czerwonej

- kapusta czerwona

- cebula , jabłko

- oliwa z oliwek z pierwszego tłoczeni Bosso

-  pieprz

- zielona pietruszka

133 kcal

200g

Woda z cytryną i melisą 200ml

                  Kompot wieloowocowy

- owoce mrożone Hortex

Agrest, czarna porzeczka, wiśnia, śliwka węgierka, truskawka

 

118 kcal

200ml

Posiłek

     Pieczywo wieloziarniste 100g  (alergen-gluten)  , masło 10g (alergen - śmietana), pasta rybna  10g , ogórek zielony 20g, szczypiorek, herbata owocowa (bez cukru) , owoc

 

Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potas

Strona wykonana przez Pixelar - strony internetowe dla firm