human hair wigs clip in hair extensions human hair weave

Jadłospis

 

09.03.2020 Poniedziałek

 

Kcal

 

 Zupa pieczarkowa 

- marchew, pietruszka, seler, por ( alergen – seler)

- czosnek, cebula

- pieczarki

- masło82%Mlekovita( alergen- śmietana( glikoproteina)

- sól (sodowo –potasowa), pieprz, zielona pietruszka

- liść laurowy, ziele angielskie

Dodatek:

 kasza jęczmienna gotowana 

- kasza jęczmienna (alergen – gluten)

- sól (potasowo – sodowa)

- olej rzepakowy

 

148,4kcal/400ml 

 

 

 

 

 

 

 

 

127,5kcal/30g

 

 

 

Mięso podsmażane z cebulką

- łopatka wieprzowa

- jajko (alergen – jaja)

- cebula, czosnek

- sól ( potasowo – sodowa), pieprz, cząber, rozmaryn, majeranek, tymianek

- zielona pietruszka, koper

- olej rzepakowy

 378kcal/100g

 

Ziemniaki gotowane

-  ziemniaki

- sól ( potasowo – sodowa)

- masło 83% Łaciate ( alergen -śmietana (glikoproteina)

176,4kcal/200g

 

 

Surówka z czerwonej kapusty

- kapusta czerwona

-jabłko

-olej lniany

-cebula

-cytryna

- zielona pietruszka  

110,3kcal/150g

Woda z imbirem i cytryną

  Kompot wieloowocowy

- owoce mrożone Hortex

Agrest, czarna porzeczka, wiśnia, śliwka węgierka, truskawka

118,15 kcal/200ml

 

 

Posiłek

Pieczywo wieloziarniste 100g  (alergen-gluten)  , masło 10g (alergen - śmietana), szynka 20g , pomidor 20g ,ogórek zielony 20g , herbata owocowa (bez cukru) , owoc

 

    Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) Sante                                               1058,75 kcal

 

 

 

10.03.2020 Wtorek

 

Kcal

 

 Zupa grochowa z ziemniakami

- marchew, pietruszka, seler (alergen –seler), por 

- cebula , czosnek

- kapusta włoska

- groch łuskany

- masło Łaciate 83%,śmietana12%( alergen – śmietana )

- sól ( potasowo – sodowa), pieprz, majeranek, rozmaryn, cząber, kminek

- liść laurowy, ziele angielskie

 

204kcal/ 400ml

 Banan 116kcal/120g

 

 Makaron z serem białym 

- makaron pełnoziarnisty ( alergen – gluten)

- ser twarogowy biały ( alergen – śmietana)

- maliny

- wanilia w laskach

- masło 82% Łaciate ( alergen – śmietana ( glikoproteina)

- orzechy włoskie ( alergen – orzechy)

- miód pszczeli

441,5kcal/250g

 

 

 

 

 

 

 

 

Rzodkiewka 9kcal/45g

 

 Koktajl truskawkowy

- kefir ( alergen – białko mleka krowiego)

-truskawki

 

106kcal/220g

Woda z cytryną i miętą 200ml

Kompot wieloowocowy

- owoce mrożone Hortex

Agrest, czarna porzeczka, wiśnia, śliwka węgierka, truskawka

118 kcal

 

200 ml

Posiłek

Pieczywo wieloziarniste 100g  (alergen-gluten)  , masło 10g (alergen - śmietana),twaróg (alergen -śmietana) , papryka czerwona 20g, szczypiorek, herbata owocowa (bez cukru) , owoc

 

  Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) Sante                                                994,5 kcal

 

 

 

 

 

 

 

 

11.02.2020 Środa

 

 

Kcal

 

Zupa krem z jarzyn

- marchew, pietruszka, seler ( alergen – seler), por, groszek zielony

- cebula,czosnek

- śmietana 12%, masło 83% Łaciate ( alergen – śmietana (glikoproteina)

- sól ( potasowo- sodowa), pieprz, rozmaryn, cząber

- zielona pietruszka

 

Dodatek:

Grzanki

- chleb pełnoziarnisty (alergen – gluten)

-olej rzepakowy

 154,6/400ml

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

149,1kcal/30g

 

Gulasz mięsno – warzywny

- łopatka wieprzowa

- marchew, pietruszka, seler ( alergen – seler), pomidory

- sól (potasowo – sodowa), pieprz, tymianek

- mąka kukurydziana

- olej rzepakowy

 

331,5kcal/150g

 

Ryż brązowy gotowany 

- ryż brązowy

- sól (potasowo- sodowa)

- olej rzepakowy

261,5kcal/70g  

 

Surówka z selera

- seler ( alergen – seler)

- jabłko

- cytryna

- jogurt naturalny

 - koper

51,8kcal/140g

Woda z cytryną i miętą 200ml

 Kompot wieloowocowy \

- owoce mrożone Hortex

Agrest, czarna porzeczka, wiśnia, śliwka węgierka, truskawka

118kcal/200ml

Posiłek

 Pieczywo wieloziarniste 100g  (alergen-gluten)  , masło 10g, jajko ( alergen – jaja), pomidor 20g , ogórek zielony 20g, szczypiorek, herbata owocowa (bez cukru) , owoc

 

   Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) Sante                                                   1066,5 kcal

12.03.2020 Czwartek

 

 

Kcal

 

Zupa ogórkowa

- ogórki kiszone

- marchew, pietruszka, por

- seler (alergen – seler),cebula, czosnek

- masło 82% Mlekovita ( alergen-śmietana( glikoproteina)

- jogurt naturalny Bakoma (alergen –białka mleka krowiego )

- sól, pieprz, zielona pietruszka

- suszone pomidory, czosnek ,kardamon, kmin rzymski

Dodatek :

zacierka

- makaron typu zacierka (alergen – gluten)

- sól (potasowo – sodowa)

- olej rzepakowy

86,1kcal/400ml

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

144,3kcal/30g

 

Kotlet z mięsa mielonego drobiowego

- filet z indyka

- otręby(alergen – gluten), cebula, czosnek

- przyprawy sól ( potasowo- sodowa), pieprz, cząber, rozmaryn, kolendra, majeranek, tymianek

- zielona pietruszka

- jajko (alergen – jaja)

- olej rzepakowy

 

 190,6kcal/100g

 

 Ziemniaki gotowane

-  ziemniaki

- sól ( potasowo – sodowa)

- masło 83% Łaciate ( alergen -śmietana (glikoproteina)

176,4kcal/200g

 

Kisiel z jabłkiem  143kcal/220g

 

Surówka z marchewki i chrzanu

- marchew

- chrzan

- jogurt naturalny (alergen – białka mleka krowiego)

- pestki dyni

61kcal/120g

 

             Kompot wieloowocowy

- owoce mrożone Hortex, Agrest, czarna porzeczka, wiśnia, śliwka węgierka, truskawka

118 kcal/200ml

Posiłek

 Pieczywo wieloziarniste 100g  (alergen-gluten)  , masło 10g (alergen - śmietana), ser żółty (alergen – śmietana) , ogórek zielony 20g, szczypiorek, herbata owocowa (bez cukru) , owoc

 

Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) Sante                                                     919,4 kcal

 

13.03.2020 Piątek

 

Kcal

 

 Zupa koperkowa  

- marchew, pietruszka, por

- seler ( alergen – seler)

- czosnek, cebula

- masło 82% Łaciate ( alergen – śmietana (glikoproteina)

- sól (potasowo-sodowa), pieprz, kminek, cząber

- liść laurowy, ziele angielskie

- koper zielony

- śmietana 12% ( alergen – śmietana ( glikoproteina)

 

Dodatek:

Ryż brązowy gotowany 

- ryż brązowy

- sól (potasowo- sodowa)

- olej rzepakowy

  99,7 kcal/400ml

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

127,5kcal/30g

 

 

Makaron zapiekany z tuńczykiem

- tuńczyk w sosie własnym

- marchew, pietruszka, seler ( alergen – seler), por

- cebula, czosnek

- sól (potasowo – sodowa), pieprz, cząber, rozmaryn, tymianek, bazylia

- masło 83% Łaciate ( alergen – śmietana (glikoproteina)

- natka pietruszki, koper

- makaron pełnoziarnisty ( alergen – gluten)

433,8kcal/250g

Marchewka 26kcal/80g

Deser z kaszy jaglanej z musem owocowym

- kasza jaglana

- mleko ( alergen – białka mleka krowiego)

- maliny

230kcal/150g

Woda z cytryną,imbirem  i miętą 200ml

      Kompot wieloowocowy

- owoce mrożone Hortex

Agrest, czarna porzeczka, wiśnia, śliwka węgierka, truskawka

118 kcal/200ml

Posiłek

     Pieczywo wieloziarniste 100g  (alergen-gluten)  , masło 10g (alergen - śmietana), pasta rybna, ogórek zielony 20g, szczypiorek, herbata owocowa (bez cukru), owoc

 

Sól o obniżonej zawartości sodu (sodowo-potasowa) Sante                                           917 kcal

Strona wykonana przez Pixelar - strony internetowe dla firm